QUEM CUIDA DE MIM?

                                                                  Por Ronaldo Bertoletti

Cuido tanto tempo, de tanta coisa, que o tempo virou competência da dinâmica inacabada de alguém que corre de um lado para o outro colocando a roupa do garoto, preparando seu lanche, seu bem estar e para isso eu de alguma maneira tenho que me deixar. Me deixar quieta num canto, com sonhos às vezes ou quase sempre adiados, calados e eu vou me deixando.

Sabe o que é ter que dar sempre respostas ou ser a resposta a tantas cobranças? Não é simplesmente cuidar, mas entregar-se, doar-se a cada dia, isso sim é cuidar. E  quando exijo tanto de mim e tento responder até com perfeccionismo aquilo que esperam de mim?

 Querer cuidar bem e não ser cuidado é possível? Ou como ser um bom dispenseiro de cuidados, quando você não usa essa mordomia do tempo, do cuidado pessoal, da saúde consigo mesmo?  É possível ter esse amor prático sem a prática do amor próprio?

Quem cuida precisa ser cuidado. Quem cuida de você, enquanto você cuida de seu filho? Vida saudável para o seu filho sim, antes  porém, vida saudável para você. Você cuida de seu filho e quem cuida de você? Se você sente-se bem com relação a educação do seu filho, será que não tem interesse em cuidar do seu crescimento, do seu crescimento intelectual? Cultural? Pesquisas mostram filhos motivados e encorajados com seus pais envolvidos com trabalho, estudo, novos desafios, mais do que daqueles que simplesmente passam a vida  apenas simplesmente dedicados aos cuidados domésticos e “contemplação” da vida.

 Quando me sinto confortável com meu bem estar, saudável com meu corpo, eu demonstro de maneira prática a mordomia com aquilo que foi confiado a mim mesmo: a minha vida! Não é bom  sentir-se sozinha(o), mas sentir-se seguro e acolhido. Bom amar, mas experimentar amar-se antes. Isso é a pratica do amor e do cuidado.  A verdadeira empatia de quem cuida, é antes sentir-se parte da vida e não apenas apoiador, incentivador e cuidador. Precisamos não  sentir vergonha ou egoísta naquilo que é uma  necessidade simples mas importante: o de sentir-se valorizada, ouvida, não se calar, mas demandar, falar, agir, pedir, viver, se cuidar, crescer. Não reagir com silêncio nem com temores, mas o amor prático é o que cuida de si mesmo em primeiro lugar. Não tão somente o reconhecimento ou declarações de amor ou coisa assim, não é isso que nos falta, mas deixar de viver a prática do amor, do amor próprio, do amor de quem cuida mas não deixa de  cuidar de si mesmo.

FERIADO PROLONGADO, RETOMADA DA ROTINA!

Esta semana das crianças "salva a pátria" mas também quebra o ritmo das crianças e dos adolescentes. É o prenúncio do final de ano, ninguém é mais o mesmo, nem eles. 

Uma parada como esta, (algumas escolas pararam por 1 semana), com rotina de alimentação, atividades, sono alterados e ainda o famoso horário de verão, é natural que a retomada seja mais difícil para alguns. Como voltar à rotina, com prazer e sem prejuízos no empenho das atividades escolares?

1- PREPARE O RETORNO, CRIANDO UM CLIMA DE PRAZER.

A rotina deve ser encarada como necessária e pode ser prazerosa. Que o retorno seja alegre! Compre os alimentos da  preferência deles e que fazem parte do seu dia a dia, crie um visual legal: uma cesta ou potes. coloque em lugares estratégicos, com mensagem de boas vindas para a chegada deles em casa. 

Dê um toque especial no ambiente de estudos, no quarto. Normalmente os materiais escolares ficam guardados nesse período, coloque-os à vista. 

Prepare um café da manhã especial no primeiro dia de retorno. 

2- RETOME A ROTINA, COM RECURSOS VISUAIS NOVOS E RELEMBRE OS COMBINADOS.

Mesmo se forem adolescentes, não espere que eles vão se lembrar dos horários estabelecidos e das regras combinadas. É importante relembrar, colocar os lembretes nos lugares estratégicos e conversar com os filhos, sobre a retomada da rotina. Este é um momento para verificarem se algo vai ser alterado, se alguma atividade será inserida. É o momento de reflexão e de posicionamento diante da organização do dia. 

3- REVEJA A AGENDA ESCOLAR E A ORGANIZAÇÃO DOS MATERIAIS

Em feriados prolongados a maioria não  pega nos cadernos. Separe um momento para checarem  a mochila juntos, os materiais e a agenda prévia da escola. Algumas escolas tem agenda anual, então é possível produzir com a criança ou adolescente, um planejamento de estudos para as avaliações e para os trabalhos. 

4- RECONHEÇA QUE NÃO É FÁCIL RETOMAR A ROTINA. UTILIZE PALAVRAS DE AFIRMAÇÃO.

Não é fácil retomar a rotina. O prazer do tempo livre, das novidades é muito mais sedutor do que a rotina diária. Evite negar essa realidade diante dos filhos. Esteja presente e utilize palavras de afirmação, mostrando que você compreende o desafio e que você está ao lado para ajudar no que for preciso. Anime. Mostre interesse pelo que a criança e o adolescente sentem neste momento. 

Acorde-os com amor. Abrace-os antes de sair. 

5- ESTABELEÇA UM TEMPO LIVRE UM POUCO MAIOR NO INÍCIO DA RETOMADA.

Depois de dias inteiros livres, retomar a rotina diária não é fácil. Regular horários, início e término de atividades, é um grande desafio para alguns. Portanto, contemple sempre no dia da criança, o tempo livre. Logo no retorno, estabeleça um tempo maior,  para que a criança  e o adolescente possam ir regulando novamente o ritmo. Reduza até chegar ao tempo livre padrão. É comum pais estabelecerem a condição do cumprimento de todos os  compromissos para a conquista do tempo livre. Porém, é característica de algumas crianças e adolescentes a alternância. Algumas delas produzem melhor quando alternam entre uma atividade e outra, intermediando com tempos livres curtos. Procure conhecer como seu filho funciona melhor. 

A VIDA É UM ESPAÇO DE TEMPO. APROVEITE!

Quando pensamos no blog Espaço de Vida, pensamos exatamente nisso: a vida é um espaço de tempo. O que fazemos neste tempo? Vivemos com a expectativa do fim ou vivemos como se fóssemos eternos e tudo pode esperar? O quanto sabemos do propósito pelo qual estamos nesta terra?

Bem, no instagram falamos que compartilharíamos também da nossa vida simples e  este post, vai falar disso: do espaço de tempo das nossas vidas. Daqui a pouco amanhece, o sol nasce, é domingo! Ronaldo está em JF. Os meninos estão em BH, curtindo a casa da tia. Por uma semana, fiquei só, eu e Zeus, nosso cão.

Quando estamos só, o sentido da presença do  outro,  muda. Ele é real. Quando temos quem amamos todos os dias, dividindo, compartilhando, aborrecendo, somos levados a falsa ideia de que temos uma vida inteira com aquelas pessoas! Na ausência, sente-se a falta, a necessidade e  temos o filtro da qualidade do tempo! Qual é o  propósito da nossa convivência? Tolerar ou Amar?

Sentindo saudades dos meus, sorri vendo as fotos nas redes sociais e dando graças porque andei de bicicleta com Ronaldo na Ilha. Vimos os caiaques no Rio Doce, tomamos café na Pão Total. Não guardamos a garrafa de vinho. Conversamos na cozinha. Cozinhei pra ele! Levei café na cama e mimei! Ouvimos música. Rimos. Compartilhamos textos. Fizemos limpeza de pele.

Sorri, quando vi o vídeo recente do meu filho jogando futebol, dei graças porque estive lá, admirei e filmei. Gritei como uma torcedora exemplar. Levamos o remédio para contusões, servimos seus amigos e nos tornamos presentes ali, na vida dele, num momento especial.

Dou graças, por acompanhar a evolução da minha mocinha, ouvindo suas confidências, rindo e aconselhando, acompanhando seu crescimento e seus sonhos. Antes dela viajar, fizemos juntas o supermercado, corrigimos algumas coisinhas pendentes na alimentação dela. Tivemos oportunidade de levá-la para a escola algumas vezes. Cozinhei para eles. Briguei, sorri, compartilhei. Comemorei meu aniversário. Me alegrei com minha família. Acompanhei minha mãe no médico e tomei café com ela.

É óbvio que viver tudo isso, demanda desgaste, louça suja, conflito entre as vontades, levantar cedo, carregar sacolas, tirar e colocar bicicleta no carro e às vezes impor a ordem. Mas isso, eu chamo de distratores do propósito, sempre existentes na caminhada. Um pouco mais de atenção da nossa parte e eles não ganham tanta importância e permanecem descobertos e bem identificados: são nossos distratores e só isso. Não vivemos em função deles e eles não camuflam nosso propósito.

Simples não? Faço essa retrospectiva recente e encontro meu propósito! Meu espaço de vida está no amor! Todas as vezes que nos ausentamos do amor, estamos fora do propósito. Nosso espaço de tempo é perdido!

Construa sua rotina, seu dia a dia, sobre a base do Amor! Não importa sua atividade, seu trabalho e a dinâmica como convive com sua família: AME! Eles viajam? Ame enquanto estão presente! E à distância, envie palavras de afirmação! Crie o clima do reencontro!  O amor adora isso, o reencontro. O recomeço.

Sempre há espaço para o amor onde há humanidade e o segredo de uma vida com propósito, não está na sua formação, nem no quanto você ganha. O que determina uma vida com propósito é o amor. Todos nós teremos um fim para o nosso espaço de tempo neste terra e o que determina a qualidade do nosso tempo aqui, é o quanto amamos a nós mesmos e ao nosso próximo!

BRINCANDO DE PALAVREAR - O LIVRO

Brincando de Palavrear é um livro infantil que tem como objetivo principal o estímulo da habilidade básica de Discriminação Fonológica. A partir desta habilidade, outras habilidades para a alfabetização são construídas, como por exemplo a habilidade de Consciência fonológica.

Além deste estímulo o livro propõe um contexto de brincadeira, desafio e oferece a criança a chance de intervir e participar!

A obra escrita pela autora Zilanda Souza e publicada pela Editora Artesã,  é apresentada pelo médico pediatra e hebiatra Darlan Correa Dias e a presidente da ABPp - DF, Walderlene Ramalho. Analisada pela Dra. Natália Martins Dias, do Grupo de Investigação em Neuropsicologia, Desenvolvimento e Educação _ GINDE que escreve o texto de contracapa do livro. 

O lançamento acontece em Governador Valadares - MG no dia 21/10 a partir das 18 horas na livraria Leitura. Em Brasília, acontece no dia 07/11, com a Roda de Conversa sobre Linguagem e Alfabetização, com participação da presidente da ABPp Walderlene Ramalho, na Le Camon Livraria Café.